Lördagens pass den 11/2-12 är "Body Balance" kl.11.15 i Motionshallen. Välkommen!
På helgerna, kan det vara stora idrottsarrangemang i Maserhallen. Tänk på hur du parkerar! Ställ din bil på den STORA parkeringen vid den östra husgaveln!
För barn
Simskola
Vattensäkerhet och simkunskap för livet. Vi har simkurser för alla åldrar och nivåer - för barn från 3 månader till vuxen ålder.
Förklaring till alla simskolekurser
Minisim 2-3 år
Inga förkunskaper krävs. En vuxen är med barnet i vattnet. Här tränar vi mycket vattenvana och tar oss fram i vattnet med bensparkar.
Inga förkunskaper krävs. En vuxen är med barnet i vattnet. Här tränar vi mycket vattenvana och tar oss fram i vattnet med bensparkar.
Minisim 4-5 år
Inga förkunskaper krävs. En vuxen med i vattnet. Här fortsätter vi att öva vattenvana och tar oss fram i vattnet.
Simskola, Steg 1
Från 5 år. Inga förkunskaper krävs. Vi övar mycket vattenvana, och börjar även att öva bröst- och ryggsim samt att flyta på rygg.
Inga förkunskaper krävs. En vuxen med i vattnet. Här fortsätter vi att öva vattenvana och tar oss fram i vattnet.
Simskola, Steg 1
Från 5 år. Inga förkunskaper krävs. Vi övar mycket vattenvana, och börjar även att öva bröst- och ryggsim samt att flyta på rygg.
Simskola, Steg 2
Förkunskap: Kunna arm- och bentagen för bröstsim, samt kunna flyta på rygg. Här simmar vi på flitigt. Vi håller till i lilla bassängen, men det händer att vi besöker stora 25-metersbassängen.
Förkunskap: Kunna arm- och bentagen för bröstsim, samt kunna flyta på rygg. Här simmar vi på flitigt. Vi håller till i lilla bassängen, men det händer att vi besöker stora 25-metersbassängen.
Simskola, Steg 3
Förkunskap: Kunna simma 10 meter bröstsim utan simdyna. Nu är vi i stora bassängen hela tiden.
Förkunskap: Kunna simma 10 meter bröstsim utan simdyna. Nu är vi i stora bassängen hela tiden.
Märkesgruppen
Förkunskap: Kunna simma 50 meter bröstsim och 25 meter ryggsim. Här tränar vi simning, livräddning och dykning. Vi tar många simmärken.
Förkunskap: Kunna simma 50 meter bröstsim och 25 meter ryggsim. Här tränar vi simning, livräddning och dykning. Vi tar många simmärken.
Ungdomsgruppen
Inga förkunskaper krävs. För 11-16 år som inte kan simma 25 meter bröstsim. Här tränar vi vattenvana, bröstsim och ryggsim.
Inga förkunskaper krävs. För 11-16 år som inte kan simma 25 meter bröstsim. Här tränar vi vattenvana, bröstsim och ryggsim.
Vuxensim
Inga förkunskaper krävs Kursen är individuellt upplagd och vi arbetar utifrån varje enskilds behov. Ibland har hela gruppen samma behov och då körs det mer gruppträning.
Inga förkunskaper krävs Kursen är individuellt upplagd och vi arbetar utifrån varje enskilds behov. Ibland har hela gruppen samma behov och då körs det mer gruppträning.
Crawlkurs
Förkunskap: Kunna simma 200 meter bröstsim. Vi provar och finslipar tekniken i crawl. Kursen är något individuellt upplagd och vi arbetar utifrån varje enskilds behov. Ibland har hela gruppen samma behov och då har vi mera gruppträning.
Förkunskap: Kunna simma 200 meter bröstsim. Vi provar och finslipar tekniken i crawl. Kursen är något individuellt upplagd och vi arbetar utifrån varje enskilds behov. Ibland har hela gruppen samma behov och då har vi mera gruppträning.
