Nyhetsbrev "Demens i fokus" – december 2025

Julen väcker ofta frågor för dig som är anhörig till någon med demenssjukdom. Hur hittar man ett firande som både du och din närstående orkar med?

Hur ska vi göra med julfirandet? Ska vi anhöriga besöka boendet eller ska min närstående komma hem över julen? Ska vi resa bort som vi alltid gjort eller ska vi bjuda hem någon till oss?

Ett gott råd är att fundera på vad både du och din närstående som är sjuk mäktar med. För vems skull ska vi göra på ett visst sätt?

Dela upp besöken från familj

Julhelgen kan för många vara hektiska dagar med många intryck. En person med demenssjukdom som är känslig för stress och byte av miljö kan ha svårt att förstå och uppfatta vad som händer, vilket kan leda till stressreaktioner.

Tidsuppfattningen hos en person med demenssjukdom är ofta här och nu. Det gör också att det inte är ett måste att alla i familjen ska ses och fira jul samma dag. Det kan vara klokt att släkten delar upp sina besök för att det inte ska bli överväldigande för personen som har en demenssjukdom. Flera kortare firanden kan skapa mer kvalité för alla.

Sänk pressen och förväntningarna

Kan jag ta med min närstående på resa till släkten? Även här är det bra att fundera på för vems skull man gör denna resa. Buss, bil eller tågresor kan vara svårt att hantera för den sjuke och i förlängningen även för anhöriga. Ska man också sova borta kan det vara svårt med alla nya intryck och att orientera sig i den tillfälliga nya miljön.

Sänk pressen och förväntningarna på dig själv och vad ett julfirande innebär. Att eftersträva att ni ska ha samma traditioner som alltid kan leda till onödig påfrestning hos både dig som anhörig och din närstående. Hitta nya sätt att fira julen allteftersom livet förändras.

Gör det som känns bäst för er

Att vara anhörig är svårt och vid högtider kan det kännas extra tungt. Minnen av tidigare julfiranden kan skapa känslor av ensamhet när vi tänker på nära och kära som har drabbats av en demenssjukdom och som kanske inte längre bor i hemmet, eller inte kan delta i familjens alla jultraditioner.

Ta hand om varandra, försök att hitta någon att dela en stund med och tillåt dig själv som anhörig att njuta av julen trots att livet förändrats. Prata med någon och berätta hur det är att vara anhörig. Det kan hjälpa dig att må bättre.

Gör det som kan skapa lugn och välbehag för både din närstående och för dig som anhörig. Jämför inte din situation med andra. Gör det som känns bäst för er och acceptera det valet, även om julfirandet kanske blir att se lite annorlunda ut.

God Jul och Gott nytt år!
Önskar Demenssjuksköterskorna i Borlänge kommun